1、促进消化

　　研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的诊治消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的状况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化的患者，这样看来日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康。

　　如果身体出现了积食的症状，这样看来取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，很好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化。出了诊治积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的诊治效果。

　　2、调理肠胃

　　随着生活节拍的越来越快，很多人都会出现或多或少的不良饮食习惯，这就严重增加了我们肠胃的压力，很容易患上胃病、腹泻等等。

　　专家提醒我们，女性喝蜂蜜水可以有效的调养肠胃，而且很好能够每天坚持，这样不只能够减少消化不良的状况发生还能够起到减肥的目的，一举多得。

　　3、加强身体免疫力

　　女人喝蜂蜜水的好处还包含加强身体免疫力和提升抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提升。

　　实验证明，日常多喝蜂蜜水能够有效的提升身体对于病菌的抵抗力，特别是对一些原本体质就比较虚弱的人群来说，喝蜂蜜水的好处更是很多，每天在一杯凉开水中加入适量的蜂蜜和柠檬汁，每天饭后服用，可以有效的诊治感冒、咽喉炎等等。

　　4、延长寿命

　　女人喝蜂蜜水的好处还包含了延长寿命，由于蜂蜜能够对我们的身体进行综合调养，其中包含了我们身体的所有局部，有效的促进人体器官的新陈代谢，延缓身体出现衰老。

　　科学家对两百多名百岁老人进行了调查，发现其中有一百四十多位都是养蜂人，也就是说这些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他们长寿。

　　5、消炎抗菌诊治伤口

　　蜂蜜中除了糖分的含量十分高之外，其实他的酸度也是十分高的，而且由于不容易腐坏，所以防腐的作用也是十分大的。研究发现，蜂蜜对于各种细菌具有很强的一致作用，令细菌不能够生存，最终达到消炎抗菌的作用。

　　在身上出现小伤口的时候，可以将蜂蜜涂抹在患处，能够有效的减轻疼痛，抑制伤口出现感染，而且有效的促进伤口愈合。

　　6、缓解疲劳

　　蜂蜜是一种天然食品，所以他的保险性和健康性、营养性都是不容置疑的。研究发现，蜂蜜中含有我们大脑神经元兴奋所需要的物质，多吃对于诊治精神萎靡有着很好的作用。而且蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等等物质，能够很快的被我们的身体所吸收，最终达到改善体内血液循环的目的。

　　一些每天压力比较大的职场女性可以在感觉到疲劳的时候喝一杯蜂蜜水，在早中晚的时候也可以喝一杯，不只能够有效的消除疲劳，还能够预防出现便秘状况。

　　7、改善睡眠质量

　　女人喝蜂蜜水的好处有很多，诊治失眠、提升睡眠质量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、葡萄糖等等，能够有效的调理人体内的神经系统，缓解神经紧张的状况，而且还具有一定的止痛作用。

　　每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能够有效的改善睡眠质量。而且由于蜂蜜是纯天然的食材，所以不会像使用药物一样，令我们的身体出现差异程度的副作用。

　　8、清肺润燥止咳

　　女人喝蜂蜜水的好处还包含了清肺润燥止咳，在中医方面以为，蜂蜜具有很强的药用价值，常见的就有清肺、止咳、祛痰。

　　想要达到止咳的效果，这样看来可以将蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起搅拌食用，数天之后咳嗽的状况就会自动消失。

　　9、快速解酒

　　如果出现醉酒的状况，有什么方法能够快速解酒呢，蜂蜜水就是一个很好的选择。冲泡一辈蜂蜜水们能够有效的促进酒精吸收和分解，协助我们快速的醒酒和恢复清醒，而且还能够有效地缓解酒后头痛的状况。

　　醉酒之后喝浓茶并不是一个优佳的选择，喝蜂蜜水才是上上之选。其实，在喝酒之前将蜂蜜涂抹在干面包上食用，能够有效的预防醉酒状况的发生。

　　10、养颜美容

　　女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了。不论是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一级棒，能够起到很好的美容护肤作用。

　　长期坚持服用蜂蜜水之后，皮肤会变得愈加的白净有弹性，而且会愈加的水润。如果夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例，能够有效的深层修复肌肤。如果皮肤出现痘痘或者痤疮，这样看来和蜂蜜水诊治效果也是很显着的。

　　女人喝蜂蜜水的好处有很多，但是很好要选择正确喝蜂蜜水的时间，很好是选择晚上而不是早上，也就是说睡前喝蜂蜜水比早上晨起喝蜂蜜水效果更好.

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