艾灸养生馆加盟开店认准爱灸堂！
发表于 2020-07-18 16:30浏览量：783
8月11日-8月20日末伏灸10天!
听说，立秋之后，天气忽冷忽热，忽风忽雨，天地冷暖空气搏斗构成拉锯战，动荡不宁。而立秋四处暑之间是寒热相搏最厉害的几天!秋老虎是凶的!防不好秋老虎，过不好末伏，太伤身体了!艾灸养生馆加盟开店认准爱灸堂
从艾灸养生的角度来说：目前还在三伏灸时期，因而所有的节气灸都要服从三伏灸的大格局!
因而大家再辛劳10天，给今年的三伏灸画上圆满的句号!三伏灸是以升阳为主;而立秋养生的基本是“养收”，所有末伏灸以升阳和养收为主。
末伏已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”还在。因为暑热最易伤心，热扰心神，人常表示出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。最可怕的就是：末伏你会烦躁!所以末伏还要养心润肺解燥。
末伏时期维护心脏要先做到这三点：
第一，规律生活，养护血管。按时就餐对血管健康十分重要，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味，多吃利于清洁血管的食物，如富含叶酸的绿叶菜、豆类、富含β葡聚糖的燕麦等。
第二，保障睡眠，最好还能午睡一会儿。
第三，少吃生冷，维护胃肠的同时也在维护血管。
除了心脏，末伏季节，更重要的是：“维护脾胃!三大纪律!”艾灸哪个品牌效果好首选爱灸堂
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