夏季无病三分虚,养好脾土过长夏
发表于 2021-04-08 09:21浏览量:608
长夏的祛湿养生法
春夏养阳,脾主长夏,首先伤得便是脾阳,所以有句老话「夏季无病三分虚」,讲得就是这个道理。所以既然咱们无奈逃避这又湿又热的长夏,应该怎么来预防脾胃病呢?(1)脾湿困阻,爱灸堂三伏灸健脾益气气候炎热,因为阳气浮越于肌表,中焦脾胃处于相对虚寒状态,脾胃的运化相对不足,所以人类食欲降低、胃口不佳、肠胃不适。补脾胃莫过于温补,温补莫过于灸法,能壮人阳气,益人真阴。胃暖暖的,十分舒服。爱灸堂脾胃调节灸,爱灸堂脾胃灸套盒:健脾和胃,改善肝胆疏泄性能,增强脾胃运化性能。适用于
脾虚不运
饮食积滞
食欲不振
还要增强脾的“健运”性能,可行气醒脾。
脾胃需慢调,火力定灸+爱灸堂脾胃调养特色灸还能温经通络、调节经络不通,补偿一补气血就上火的问题。
(2)脾阳不足,运动来补除了夏季进行三伏灸调节之外,咱们还可以适当进行阳光浴,不花钱却十分有效,但是留意在早上9点前或者下午4、5点后为最佳,时间15分钟左右即可,防止晒伤皮肤。动则生阳,动则经气流通,散步、放风筝、爬山等,运动有助于脾胃消化运载。
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