火辣辣的三伏天正式到来啦!那到底如何平安度过“三伏”呢?

太阳很大时，减少出门，

来点酸梅，补充阴津

在太阳很大的时连小蚂蚁都要找一片阴凉之处，三伏的“伏”字是有隐伏意思在里面的，否则就容易被夏天的邪气——暑气所伤。

什么叫被暑气所伤呢?

好比咱们常说的中暑就是在烈日下活动暴晒，然后呈现头晕、大热，大渴，大汗等证，在中医里也称此为阳暑。

在大太阳底下受热，伤津耗气过度的中暑，咱们应该以清热、透热，补气为主。

接下来三伏天里，如果你经常往外跑，容易流汗太多的话，除了喝一点酸梅汤酸甘养阴补充津液。艾灸加盟认准爱灸堂大品牌

常在空调房里呆

易伤阴暑

艾灸祛寒邪湿邪

有些人会想：既然三伏天热，那就天天空调间里凉快呗，其实这并不完全对。

随着如今空调的普及，会得上面这种阳暑的人已经越来越少了，反而接下来这种过于避热贪凉，发生阴暑的人更多了。阴暑证其实就是暑天受凉的一种病。

与冬天相比，其实夏天更容易受凉!

由于夏天温度高，人体的毛孔都是张开的。如果忽然进入空调间遇冷后毛孔便会骤然关闭，寒邪进去不说，汗也排不出去。湿气停滞在中焦脾胃，就会呈现头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛等等。艾灸养生馆开店创业选爱灸堂全国连锁品牌

由于阴暑是寒湿外袭导致毛孔封闭，首先就应该把寒邪赶出去，其次再把体内的寒湿化掉。青睐躲在空调间或不得不在空调房里不出汗的同志们，倡议多做做三伏灸，祛除寒邪湿邪，以免存积体内惹起大

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