坚持科学用眼,拒绝近视

 朱小小螺蛳粉

坚持科学用眼,拒绝近视

富视视力保健

行业:保健 > 视力保健

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因为各种不科学用眼,导致如今近视率逐年上升,如何维护近视,成为全名困扰问题。瞳康倡议,维护视力和预防近视应该兼顾有关要素的各个方面,采取综合性方法。

好比:正当部署生活制度,大力开展体育运动;留意阅读、书写卫生;改善学习环境教科书及其他儿童读物字体的大小,应与儿童的年龄相顺应;做好眼保健操;按期查看视力通过按期的视力查看可以了解孩子的视力化状况等。

 

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儿童在家庭看电视时应留意用眼卫生

儿童在看电视半小时到一小时以后应至少休息5-10分钟,不要躺着看电视。眼与电视屏面的距离最好是2.5-3m。看电视最佳距离应是电视机屏幕对角线的6-8倍。

屏面的高度应比眼睛略低一点,画面要有良好的比照度,亮度要适中,室内应保持必定的照度。看完电视后应做些轻松的全身活动。或做眼保健操以缓解身体和眼的紧张。

 

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留意阅读、书写卫生

做好视力维护的科学普及和宣教工作,以提升广大老师、学生、家长和社会各方面的认识,造就儿童少年良好的读写习惯,使他们自觉地留意用眼卫生,这项工作要从幼儿期间抓起。

尤应留意家庭中患有近视,读写姿态不正和即将进入青春期的儿童;同时也要留意那些视力虽属正常但已有下降趋势的儿童。

 

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如“二要二不要”,即读写姿态要端正,书本与眼距离保持一市尺(33cm)左右;持续看书一小时左右要休息片刻;不要在直射阳光或暗弱的光线下看书写字;不要躺在床上或走路、乘车时看书。

还有“三个一”,即“写字时眼距书本或笔记本一尺、胸距桌边缘一拳、手指距笔尖一寸”等。从小学入学开始就应当学会正确的看书和写字的姿态,每一次看书写字时,眼与书面的距离应不小于30厘米,并养成习惯持之以恒。

做好眼保健操

眼保健操是一种眼睛的保健体操,主要是通过按摩眼部穴位,调整眼及头部的血液循环,调理肌肉,改善眼的疲劳,预防近视等眼部疾病的目标。

 

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瞳康青少年智能视力提高中心提醒您,学会维护视力,远离不良视力。在视力维护上,每年至少2-3次以上带着孩子做视力查看,平时留意孩子的用眼习惯,发现问题及早干预;如果孩子已经近视,倡议去正规的眼科医院或者视保机构做视力维护,让孩子少戴镜、不戴镜,远离近视。

 

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越来越多视力维护信息,请征询瞳康青少年智能视力提高中心。

瞳康青少年智能视力提高中心,专业训练近视、弱视、散光、斜视。

为了尽快处理现阶段国家孩子的眼部健康问题,现瞳康青少年智能视力提高中心面向全国招收加盟商。

加盟咨询电话:4000-1688-49

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