民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。中医以为，此说有必定道理，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗......

再加上端午的时候，雨季慢慢到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会呈现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况

而这时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。因而民间习俗流行在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目标。

端午艾灸，祛毒+祛寒湿+补阳气

民间有谚语：家有三年艾，郎中不必来。端午节前后因气温、湿度都比较适合细菌的繁殖，容易造成如感冒等的流行。而艾草含桉油精，有抑制微生物生长、杀灭微生物的作用，并且具备特殊气息，有很好的驱虫效果。

而在保健方面，古人会将艾叶加工成“艾绒”，再用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，温通气血，增强身体免疫力。

进入6月，随着雨季的到来，湿热的天气会给人体带来很多不适。普通有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各种疾病。所以这个时节，不妨借助艾灸来除湿保健。

灸法最大的特点是调节过程中可以生热，具备温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等要素导致的疾病效果明显。临床上，骨关节病，风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症用艾灸调节，效果很好。

回阳固脱：阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而灸法能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外，还有固摄的性能，气不足可呈现脏器下垂之症，灸法对本类病症也有很好的改善效果。

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