经络不通老得快，教你松紧点穴八法，看到就是赚到！
发表于 2019-08-10 11:38浏览量：560
《灵枢•经脉》:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”只需咱们身体经络是通顺的，气血运转正常就不会生病。人体主要有14条经脉组成。每条经脉上又有诸多脏腑、经络气血输注出入的特殊部位---穴位。共有361个穴位和48个经外奇穴，总计409个穴位。 人在天地之间，随时随地都会遭到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰；或者因为咱们本身生活习惯的缘由，会在咱们经络上构成诸多瘀堵点，呈现痒、酸、麻、肿、胀、痛等症状。其实只需咱们通过简单的按揉、敲打、刮痧、拔罐、泥灸等形式，打通这些瘀堵点，身体就会健无忧！ 松筋点穴手法是膏药章膏药铺教师调节常用手法，也是一般人日常保健的手法，现代医学表明按摩手法作用于皮肤肌肉，可使皮肤里毛细血管网扩张，促成循环，改善营养，加强汗腺、皮质腺的性能；促成肌肉的血循环，加速代谢产物的排除，提升肌肉的工作水平和耐力；避免肌肉萎缩，加强肌腱和韧带的弹性；消除关节挛缩，加强关节的活动性。按摩还可刺激感觉神经未稍，促成神经系统的反射作用，调整全身机能，振奋精神，加强体质。
今天呢，就向大家介绍一下松筋点穴手法中常用的技巧，满满的都是干货！ 擦法 用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。动作应缓慢，不要用力，要有节拍地进行，切不可以忽快忽慢，要均匀适度。这种手法能起到舒筋活骨的作用，可以提升皮肤温度，洁肤，使皮肤具备光泽，改善汗腺与皮脂腺的性能。 按法 用中指的指腹在适宜的穴位有节拍地，一起一落地进行按摩。条件用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节拍地平衡操作。力度应由轻到重，逐步增加。用力的轻重，应视按压的部位差异，也应考虑被按摩者的舒适程度。按法能够畅通经络，开导闭塞，化滞镇痛，舒展皮肤。可以降低过度的神经兴奋，放松肌肉，改善组织的血液循环，扭转淋巴管内的淤滞状态。 摩法 用手指或指腹在所选定的穴位或体表的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。条件按摩时动作轻柔、缓和，不要时轻时重。这种手法有和中理气的作用，能消积导滞，消炎退热，消肿散寒，调理气血，止痛消皱。能?善汗腺和皮脂腺的性能，提升部分皮肤温度，促使衰老细胞脱落，加速血液、淋巴循环。 拿捏 将拇指与食指，中指或用拇指与其余四指弯曲成弧形，在所选定的穴位或肌肉饱满的部位，一握一松地用力拿捏，常用于颈背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。拿与捏的分别在于，从手形上看，拿法是呈弧形的，捏法是呈钳形的。拿法施力的面积比较大，捏法则比较小。操作时，以手指的生机来带动操作部位。拿法刺激性较小。操作时应舒缓有力，动作要连接、协调，由轻渐重。拿捏法能开导闭塞的经脉，调和气血，疏松肌腱。可以增强血液的循环，改善部分新陈代谢，加强关节的灵活性和肌肉的收缩水平。 拍法 双手或单手手掌附着于皮肤，上下交替，有节拍地轻拍所选定的穴位或某一部位。动作要用力适度，不可重拍，要留意节拍，要用腕力而不是臂力。能行气止痛，放松肌肉，消除疲劳。 敲法 两手合掌上下做有节拍的击打。按摩时条件腕关节放松，手指要有反弹力，速度可快可慢，以被敲部位感觉舒服宜。能镇静安神，消除肌肉疲劳。 捏提 用拇指和食指捏起面部皮肤做一个瞬间动作。力度要轻，捏提面部皮肤的面积要小，一捏一放要有韵律。这种按摩手法能够刺激皮肤，避免肌肉松弛，延缓皮肤衰老，刺激皮脂腺体与汗腺，保持皮肤光滑、润泽。 啄法 双手自然弯曲，指端在面部皮肤上做快速的持续点状接触，方向与面部垂直，以雀啄式做上下击打动作。啄法全靠腕力，两手指尖触及被按摩处，用力不可过重，尤其是对于眼部的时候，应以被按摩部位感觉舒服为宜。此法用力轻而缓慢，能起到抑制神经、镇静安神的作用。用于眼部，有消除眼部疲劳、预防眼袋的作用。
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