莲香岛科普：3个护宫好习惯可预防宫颈疾病！宫颈疾病是常见的妇科疾病，主任倡导“预防大于医治”。预防宫颈疾病最先要做的就是纠正不良的、可能会导致宫颈疾病多发或者复发的坏习惯。

　　1.防止久坐不动

　　对于长期伏案的白领女性们来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身容易呈现血液循环不畅，同时使阴部无奈“自由呼吸”，可能会惹起盆腔炎、宫颈炎等。

　　久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通顺。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。

　　2.防止长期应用护垫

　　在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯应用卫生护垫，以为这样可以防止阴部和内裤的直接接触，使会阴部愈加清洁和干燥。殊不知，应用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无奈及时蒸发，湿润、暖和的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎或者其他感染。

　　倡议女性，护垫只要在月经期应用即可，平时最好能免则免。

　　3.禁止盲目应用阴道洗液

　　不少女性觉得应用沐浴露或者洁阴洗液清洗才能使其保持干净。但其中也存在一个健康误区：频繁应用阴道洗液会损坏阴道本身的酸碱平衡，导致微环境失衡，致病细菌更容易存活，反而加重阴道炎症。

　　女性的阴部日常清洁只要要清水即可，就算要用到洁阴洗液也应该在医生指导下应用。沐浴露等也不宜用来清洗阴部。

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