先吃菜还是先喝汤？

先洗身体还是先洗头？

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生活中有一种纠结叫做

咱们应该先做什么

其实洗澡，吃饭等日常事宜都考究“先来后到”

今天和福顺给大家推荐一套身体最爱的调节顺序

吃饭顺序

01想降脂、控糖

先吃蔬菜，再吃主食的进餐顺序，被公以为最有利于控制血糖。先吃蔬菜可以增加饱腹感，且蔬菜热量低，可以预防餐后血糖飙升。

02想增重

肠胃性能弱，吃不多但又想增重的人，最好先吃主食，再吃蔬菜，吃到胃里觉得舒坦即可，不要勉强硬塞，可在两餐之间吃点面包或者酸奶等物。

和福顺膳食焖锅，就选11种蔬菜底料和优质肉类，美味健康融于一锅，无论您是想调节还是想增重，均可满足要求。

03一般人

对于一般人而言，进食顺序没有严格界定。最好餐前先喝一碗营养汤，推荐和福顺24小时小火慢煨的功夫汤，这样有助于进食消化。

涮火锅顺序

和福顺膳食焖锅还是一个自助的小火锅哦，专卖店内各种火锅涮菜与肉类一应俱全。吃火锅应遵循“先素后荤”的准则。尽早吃点土豆片、山药片，红薯片等淀粉类食物，有利于维护肠胃。 

如果汤内有大量浮油，应先将其去掉大局部后再放蔬菜。涮肉类，海鲜的时间也要到位，普通而言。

值得留意的是，杂粮面条别最后入锅，最好等肉吃到一半时就放进去。

每日分享

01质量生活奥妙，其实没有这样看来难

炒肉菜，应先放糖—酒—醋—盐—酱油

02质量生活奥妙，其实没有这样看来难

炒素菜，应先放糖—醋—盐—味精

03质量生活奥妙，其实没有这样看来难

炖烧菜，应先放料酒—酱油—糖—醋—盐

无论是滚热沸腾的焖锅，还是营养铺底的火锅，都忍不住来和福顺打卡尝一遍。

加盟咨询电话：4000-1688-49