冬至，中医强调，严寒时节要防“肺燥”，而燕窝则特别适合如今的天气里食用。燕窝有着滋阴润肺、补而不燥的作用以及能够促成血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力的功效。

　　此外，一些地方近日雾霾闹得凶，哮喘、咳嗽、喉咙痛……一些市民感觉本人患上了“雾霾病”。

　　针对雾霾天气，专家给出倡议。清晨的雾霾较为重大，如果必需出门，尽量佩戴棉质口罩，雾霾重大时可以考虑医用N95口罩，等雾霾散去再开窗户通风。在雾霾天气，可以多吃一些清肺除燥的水果和食品。在采访中，不少老中医均推荐了一款可以强效祛肺燥的食材—燕窝，“用空气净化器，不如吃点燕窝洗洗肺”。

　　中医以为，燕窝性平味甘，有养阴润燥、益气补中的功效，合适于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。而现代医学发现，燕窝可促成免疫性能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

　　对“他”好一点用燕窝为他洗洗肺

　　成都商报记者了解到，燕窝具备清肺润燥的功效，尤其适合吸烟者食用，是人体专属的“清肺工程师”。“我老公一天要抽两包烟”。昨日，市民吴女士称，她丈夫是一个“老烟枪”，烟龄20多年了，“据说燕窝对清肺十分有效，我得赶紧去买点，咱们一家人可以一起吃!”

　　据省肿瘤医院医生介绍，吸烟会导致喉干多痰, 并可能惹起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所富含多醣抗体维生素, 能加强免疫系统。 长期食用, 还可以润肺、化痰止咳，“诸多烟民就不清楚，燕窝作为清肺佳品，对他们来说是十分有好处的”。此外，在天气多变的时节，一不小心就很容易让感冒病毒入侵，感冒会伤害呼吸系统，感冒之后的呼吸顽疾如慢性咽喉炎、支气管炎，用燕窝作为感冒后遗症的康复调节十分有效。

　　对“她”好一点让燕窝帮她养养颜

　　据了解，国人食燕窝可追溯到唐朝，据记录女皇武则天经常食用燕窝养颜，而后宋元迄明清，燕窝入珍之风在上流社会间始终不绝，而正列宫廷御膳，则由明****始，当时东南亚附近之小国进贡天朝皇帝珍品，其中不乏极品顶级燕窝，燕窝也顺理成章被誉为“贡燕”或“官燕”。

　　燕窝富含其他食物所不具有的卓越滋补功效，燕窝的蛋白质具备大量生物性的蛋白分子，比花胶、鲍鱼、海参的滋补作用更好。除了是女性美容养颜的天然滋补“神器”，它还能给予孕妇及宝宝所需的营养。据报道，在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝。现实证实，孕妇在怀孕时期及产后食用燕窝，不只能加强体质，并且能使重生宝宝更强壮、白嫩、美丽，送孕妈妈就送燕窝已经成为一种习惯。

　　经常吃燕窝的市民郭小姐告诉成都商报记者，本人维持吃燕窝的习惯已经快5年了，“那时候刚怀孕，听朋友说吃点燕窝可以让小孩聪明、皮肤白，免疫力也比较好，如今我跟我女儿一起吃燕窝，我女儿下个月就满4周岁了，如今她皮肤很好，学东西也比普通的孩子要快一点，长这么大了也很少生病。”

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