提到白发，人类总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，并且，从白发的地位还可以判断出您的健康情况。所以不妨正视白发的问题，了解白发生长的地位，判断本人的健康情况。这里脸型到就给大家针对差异地位的白发，说说应该采取哪些饮食调节措施。

　　1、前额白发——脾胃失调

　　前额对应的反射区是脾胃，调节好脾胃对防治前额白发大有协助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

　　对策：

　　脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1-2小碗，吃的时候还可以依据个人品尝撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具备散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它医治虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有可观的疗效。

　　2、两鬓斑白——肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺惹起，进而以至脾胃受伤。

　　对策：

　　这种状况，莲香岛倡议患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干重大，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

　　当然，心情不好也是惹起上火的缘由。所以，此类白发人群要保持轻松情绪，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

　　3、后脑勺白发——肾气不足

　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。由于膀胱的主要性能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿性能和肾气的盛衰有亲密关系。

　　对策：

　　益肾的饮食应男女区别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要依据本人是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

　　莲香岛提示：通过白发生长的地位，看看本人什么地方亮起了健康红灯!
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