11月28日起，华北、黄淮等地连续呈现雾霾天气，今天(12月1日)空气品质仍较差，夜间随着冷空气的到来，2日雾霾将自北向南减弱消散。暂时解脱了严寒的“纠缠”，又落入雾霾的包围中,昨天空气污染扩散条件转差，空气品质下降。昨天早晨，华北平原大部地区都是重度到重大污染的级别，对于华北平本来说本次能见度之低、污染重大程度和11月9-15日那次过程相比，有过而无不迭。并且，昨天早晨长江中下游以北大部地区都被大雾笼罩，波及约16个省区直辖市，这也是今年入冬以来我国范畴最广、强度最强的一轮大雾天气。为此，中央气象台将雾和霾的预警均升至橙色级别，为今年下半年初次发布。提醒市民出门要做好防护方法。

　　为了防雾霾，大家都拼了。就算情绪不漂亮，也要给本人留个好身体!其实不用太过担心，除了做好外出的防护办法，以后也可以通过饮食调节，赶走冬季雾霾给身体带来的伤害，冬季养生重点是“养肾防寒”。

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