早餐很重要，这道理地球人都知道，但能做到科学营养的就不多了。对时髦美眉来说，一个饿着肚子、营养不良的美眉再化妆也好看不到哪儿去。因而，慎重对待早餐，不过呵护美眉的关键一步哦。喝“爱尚”高质量牛奶，做爱尚时髦的女人。

　　专业一点说，早餐必定要保障有牛奶等蛋白质的摄入，以补充脑细胞在蛋白质代谢上的需求。喝牛奶时要同时吃些米饭、面包等含淀粉的食物，这样可使蛋白质能够得到很好的消化吸收。

　　自己的早餐食谱是“爱尚”巴氏鲜牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。时髦美眉嘛，少吃点，保持身材还是很重要的。当然，爱喝咖啡的美眉，也可以把牛奶和咖啡搭着喝，牛奶+咖啡既营养又美味，又不乏小资情调。

　　但无论怎么搭着喝，爱尚巴氏高质量牛奶是必需的。自己之所以选择“爱尚”巴氏鲜牛奶，不只由于“爱尚”的品尝更香、更浓、更滑，还由于“爱尚”含有更丰富的天然优质乳蛋白，每100克蛋白质含量高于3.3克，比中国标准高出13.8 %，整体营养含量更是高于一般牛奶。一杯“爱尚”巴氏鲜牛奶，不只能为我繁忙的一天提供更高质量的营养，还能让我以最丰满的状态迎接一终日的挑战。

　　对上班的白领来说，吃完午饭还要持续工作5个小时，没准还得加班，漫长的时间常常搞的头昏脑胀，工作效率降低。如果这个时候喝上一杯“爱尚”鲜牛奶，不只能为压力繁重的下午补充体力，同时加强身体免疫力，最适合白领美眉来尝试。

　　这个时候，本美眉普通会喝上一杯“爱尚”巴氏鲜牛奶，其来自于全国饲养量大的自有规模化牧场奶牛养殖中心，一切都是绿色环保，纯净清新，确保了奶源纯正有机。“爱尚”鲜牛奶采纳全天然有机生产形式，并经过28项指标的严格工艺检验，因而更天然、更健康。

　　同时，“爱尚”鲜牛奶富含蛋白质、钙和B族维生素，为人体补足因为工作紧张而额外消耗掉的维生素C、维生素B和蛋白质;钙可以抑制神经的紧张亢奋，使人情绪舒缓;铁、铜和卵磷脂能大大提升大脑的工作效率;优质蛋白质还能有效提升人体的免疫系统性能。在流感高发时节，天气忽冷忽热，很容易使身体抵抗力下降，饮用“爱尚”鲜牛奶不失为是十分有效的防病方法。

　　诸多人不知道，其实晚上喝牛奶更有利健康。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质。牛奶中的钙能清除紧张心情，还可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，故晚上喝牛奶有利于人类的休息和睡眠。

　　现在，因为工作节拍日益紧张，各种职业病更多的困扰着现代白领的生活起居，一些女性还呈现过早衰老的疲态。希望越来越多的时髦美眉科学摄取营养，保持美妙身材，喝“爱尚”高质量牛奶，做最爱尚时髦的女人。

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