亲爱的们，有没有发现本人的皮肤在一样的保养和环境下有时会很光滑，但有时却很粗糙呢?其实这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响你漂亮的关键要素，所 以，在特别期间，必定要细心护理，让每一天都展示漂亮的面孔!以下是本本提供经期前后期间保养秘诀，让肌肤问题无从呈现，还能重整肌肤生命力。

　　秘诀一：月经前期-排毒助代谢

　　专家表现，月经开始前一周，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变革，肌肤情况渐趋不稳定，常会呈现暗沈、粗糙、易出油情况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要增强代谢、留意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

　　强清洁与抗痘：每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。

　　百合花+勿忘我+决明子+山楂，加沸水焖泡8分钟即可饮用!此茶可以促成肠道蠕动，清除肠道垃圾，加速代谢的同时，还可以润肤。

　　秘诀二：月经期-补水减少刺激

　　因子宫内膜增厚及血液崩落构成月经，体质较虚，抵抗自由基水平差，肌肤易蜡黄、呈现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低，留意防晒、补水，并多休息;易心情不稳、火气大，适合凉补安宁神经，调气增加体力。

　　多休息与补充铁质。睡眠应足，并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。

　　秘诀三：经期后-抓紧深层去黄

　　专家表现，经期后的一个星期中，是体内雌激素分泌旺盛的一个期间，也是肌肤新城代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨住进这几天，给肌肤做个更深层的养分补给，大胆应用高质量的营养品。抓紧美白，活肤，祛皱吧，美白去黄效果更佳。

　　保湿美白：无论白天或晚上都要擦保湿产品，平时可喷保湿化妆水或喷雾，增强肌肤水分;密集性美白或换肤产品，如安瓶、面膜等，效果也可观。

　　例假结束的第一周，抓紧美白去黄吧，灵芝补益心气、安神活血。一起冲泡，达到美白肌肤，抗氧化、提神靓肤效果。

　　健康管家倡议：月经虽属正常的生理现象，但因为经期阴道一直流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不留意经期的护理，便会惹起月经病或其他妇科疾病。另外，月经时期是排毒的最佳期间哦。应用莲香岛净牌雪莲滋润贴，让你在经期排出毒素，远离妇科病苦恼。

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