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“寒假”刚过，暑假来临

大家在家可谓是卧室到客厅再到卧室

坐着躺着站着

手机、电脑、平板、电视不离眼

长期看着电子屏幕

阅读书写注意“一寸一拳一尺”的姿势，握笔手指离笔尖一寸、胸口离桌一拳、书本离眼睛一尺。掌握正确的书写姿势才是对眼睛最好的礼物。

长期看着电子屏幕

每隔二十分钟休息一次

无论工作还是学习都要对着显示屏连续好几个小时，眼睛会处于高度紧张的状态，眼睛眨眼的次数就会减少，这时候泪液蒸发的较快，眼球由于没有泪液的保护会变得干燥，很容易得干眼症。所以长时间使用眼睛一定要有意识的多眨眼，每过二十分钟要休息不少于二十秒眼睛。可以远处眺望或者直接闭眼休息。

保持眼部卫生

手上细菌很多，用手去揉眼睛很容易造成眼部角膜感染，形成角膜炎，所以一定要注意勤洗手。

多补充维生素

食物里的维生素A、B、C等营养素可以有效的预防比较多的眼部疾病。所以要多吃新鲜的水果蔬菜，以及动物的内脏等这些富含维生素，蛋白质的东西。

维生素A可以有效预防干眼症、眼睛干涩、角膜炎等疾病。牛奶、豆制品、青菜、西红柿等都富含维生素A。

干眼症的预防是非常重要的，所以眼睛出现问题时一定要引起重视，但是更重要的还是预防，不要等到他真的发生了再去补救。

宝目护眼三件套

青少年近视、远视、假性近视、散光等引起的视力下降；眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、黑眼圈等人群；最适合敷宝目蜂胶蓝莓护眼贴来缓解眼部不适，也可以每天服用宝目蓝莓叶黄素酯压片糖果来补充视觉营养，宝目垚视宝雪莲透明质酸洗眼液课间随时喷一喷，缓解眼干、眼涩、眼疲劳。

产品含有天然蜂胶、蓝莓及叶黄素酯提取成分，具有疏风散热，清肝明目，活血化瘀之功效。特别含有的透明质酸钠更可以用于缓解眼部疲劳，保持眼部湿润。对用眼过度及视力疲劳引起的眼睛干涩，灼热，眼痒，频频眨眼，事物模糊等不适具有保健功效。

宝目蜂胶蓝莓护眼贴 每天贴一贴，眼睛好轻松

宝目垚视宝雪莲透明质酸洗眼液 每天喷一喷，眼镜不疲劳，读写更轻松