哈达瑜伽哈达瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽的区别

哈他瑜伽流瑜伽和阴瑜伽的区别有状态、作用。哈他瑜伽又名传统瑜伽哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。

哈达瑜伽（Hatha Yoga）：哈达瑜伽是最基础的一种瑜伽，通过体位法、调息法、冥想等练习，帮助练习者调整身体和呼吸，达到身心平衡的目的。

放松关节压力——阴瑜伽 阴瑜伽，名为阴，因为其理念与中国道家思想中“阴”的概念非常契合，是非常独特的具有中国风的一种瑜伽。

流瑜伽比较侧重于伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼，尤其是耐力，同时注重呼吸同体位的配合。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。整个练习过程流畅。

哈达瑜伽与哈他瑜伽的区别哈达瑜伽仅是一种动作瑜伽：哈达瑜伽绝对不是一种派别；而是一种动作瑜伽，当中包含了体位法Asana和调息法Pranayama。

哈他瑜伽与阴瑜伽的区别在于状态和作用，阴瑜伽结合了人体结构学、中国道教阴阳理论、武术基础、中医经络，需要让身体在一段时间内保持静止状态，身心会完全放松。

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莫代尔瑜伽服有什么特点?是一种很好质地的瑜伽服选择吗?

瑜伽服选择，如果练习瑜伽穿，要能吸汗，可选莱卡棉或者莫代尔面料，再者着者要有气质，天气凉要能护住丹田（肚脐）。如果居家穿，穿着舒服并带有气质就可了。

瑜伽垫和瑜伽服非常高档，尤其是其 tpe瑜伽垫，很畅销，是众多品牌中的佼佼者。其瑜伽服采用竹纤维材质，抗菌能力好，去异味能力强，吸附透气性好，使练习瑜伽的人能得心应手，一般教练都穿这个，深得瑜伽消费者的喜欢。

瑜伽服是练习瑜珈的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适自然、功能性为主，此外还要有比较好的透气性。推荐以锦纶为主面料的瑜伽服。

一：应从质地、款式、样式、颜色、风格等方面选择瑜伽服。二：夏季瑜伽服要选择质地较柔软、透气的，夏季温度较高，容易出汗，透气性要好。款式可选择自己喜欢的款式，避开较为束缚的款式。瑜伽的练习需要伸展性较好的服饰。