便秘在儿童群体中相当普遍，这也是困扰很多家长的常见育儿问题。作为一种十分常见的临床症状，大家口中的“便秘”，主要是指排便次数和排便量减少、粪便干结而且排便费力。

一、怎么判断宝宝能否便秘了

有的宝宝的便秘症状不太明显，尤其是还没开口说话的宝宝，往往不容易被父母察觉。差异的宝宝便秘的表示会有些差异，如果家长怀疑孩子有便秘状况，应该留意能否有以下的表示：

①在婴儿期，每日排便不到1次，大便干结。

②每天都会排少量的干硬大便，但粪便并未排净

③尿失禁，肠道中积聚的粪便压迫膀胱会惹起尿失禁

二、宝宝经常便秘怎么办

由于饮食结构、生活习惯等缘由，自然而然地会导致肠道蠕动减缓，再加上宝宝自身的肠胃系统尚未发育成熟，从而惹起经常便秘，但大多数宝宝便秘都是功能性便秘，依托后期的调养是可以渐渐恢复的。

因此，要想预防和改善宝宝多发性便秘，爸爸妈妈们不妨借鉴以下几点方法:

1.做到均衡饮食，调整饮食结构

①冲稀配方奶粉

母乳与传统配方奶粉都含有脂肪酸，但两者的实质差异。

②增加膳食纤维

宝妈们平时可以将水果、蔬菜弄成泥状喂给宝宝吃，或是榨成汁喝。蔬菜和水果中的纤维素含量多，能够协助促进肠道消化，有助于润肠排便。

2.适度的腹部按摩

①清大肠经300下，地位在食指靠拇指的侧边，以拇指指腹从虎口单向推进至食指指尖顺时针按摩腹部五分钟

②以肚脐为圆心，顺时针按腹五分钟

3.补充宝宝益生菌

便秘的根本缘由在于肠胃消化不良，巧用宝宝益生菌协助大，一方面可以中和肠道的碱性并使其酸化，溶解沉淀物，缓解便秘，另一方面能从根本上调理肠道的菌群平衡，促进肠道有害物质的分解和排泄，让小孩的肠胃变得健康。可是不建议给小月龄的宝宝喝酸奶，家长们可以给孩子吃些宝宝益生菌制剂。

三、宝宝益生菌选哪款好

如今市面上比较火的要属Life-Space婴幼儿宝宝益生菌，这也是很多妈妈的信任选择。Life-Space宝宝益生菌的独一无二优势，对宝宝的肠胃调理能起到更好的辅助价值，Life-Space注重质量保险，精选自澳大利亚/美国的进口益生菌粉，在原料上无添加任何香精、防腐剂、麸质和奶制品，严格选用中国卫计委批注的婴幼儿可食用菌株。

在菌株配方上，针对宝宝的肠胃特点，甄选耐胃酸、耐胆汁的优质菌株以维持益生菌的活性，添加含有鼠李糖乳杆菌LGG在内的5种活性菌株，多菌种相互协同，每袋独立袋装富含75亿CFU/g的活菌添加量，加以特别添加的益生元辅助增殖，能协助更好改善便秘的同时，还能满足宝宝肠道菌群多样性的特征，帮助创造良好的微生态环境。

宝宝经常便秘，日常只需做好饮食调整与适当的按摩，再加以吃些益生菌，相信宝宝能早日恢复肠胃健康，肠胃棒棒少便秘，妈妈们也可以少担心。

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