随着年龄增长，人体各个器官功能会逐渐退化，所以上了年纪的人，身体往往更容易出现各种问题，例如老年人，就很容易出现眼睛模糊的症状，及时补充眼部所需营养，如叶黄素，有助于预防及延缓眼部病的发生。为什么要补充叶黄素？叶黄素什么牌子好？

一、叶黄素是什么

叶黄素是眼部黄斑区域的主要色素，其具有较强的抗氧化作用，可以抑制自由基的构成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害，叶黄素还是天然的“蓝光过滤器”，它能吸收大量的蓝光，蓝光是惹起黄斑变性的潜在要素之一，蓝光能穿透晶状体直达视网膜，它对眼睛所形成的伤害是不可逆转的。

二、缺乏叶黄素会怎样

眼睛一旦缺乏叶黄素，抗氧化及阻蓝光能力也会随之下降，导致眼干眼涩、眼睛模糊、黄斑退化、视力减退等症状的发生，通过及时补充叶黄素，能够增加人眼叶黄素浓度，能够有效减少氧化胁迫对眼睛的伤害，将蓝光对眼睛的伤害降低。

三、如何补充叶黄素

由于人体无法自行合成叶黄素，只能通过食用含有叶黄素的食物及叶黄素产品来补充。在日常饮食中，可以适量食用一些含有叶黄素的食物，一些深绿色、黄色、橙色的蔬果中就含有叶黄素，好比玉米、菠菜、柑橘、芒果、葡萄、南瓜、桃子、西红柿、胡萝卜、绿花椰菜等。除食物这一途径外，其实还可以选择含有叶黄素的膳食营养补充剂，来补充叶黄素。

四、叶黄素什么牌子好

现在，市面上所售的叶黄素产品并不少，质量也各不相同，在很多的叶黄素产品中，叶黄素什么牌子好呢？其实，可以考虑选择健视佳越橘叶黄素。

之所以会推荐健视佳越橘叶黄素，是由于其含有三重护眼精华，叶黄素酯、越橘提取物及天然β-胡萝卜素。

叶黄素酯提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊，原料天然纯净，吸收率、保险性也更高，叶黄素酯是叶黄素的保险来源之一，其光热稳定性皆优于叶黄素；越橘提取物是以欧洲野生越橘为原料，其花青素含量是蓝莓的3~4倍，能够促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳；还添加了澳大利亚杜氏海藻中所提取的天然β-胡萝卜素，是胡萝卜所含的9倍多，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助缓解眼睛干涩，改善夜视能力。

每天一粒健视佳越橘叶黄素，补充眼部所需营养，给眼睛更全面的呵护！

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