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小知识分享

睡觉打呼的缘由

很多人在睡觉时都会“鼾声如雷”，严重影响了他人的休息。大多数人以为这是司空见惯的，不以为然，还有人以为打呼噜是睡得香的表示。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，形成大脑、血液严重缺氧，构成低血氧症，严重时可能导致猝死。这样看来睡觉时为什么会打呼噜呢？小编来为大家解答。

1体形肥胖

肥胖是惹起打呼噜重要的缘由之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因此不会使气道遭到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还惹起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

2鼻子的缘由

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。

3咽喉的缘由

扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大，上呼吸道狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

4心血管病

打呼噜与心血管病是有天然的联系，就在于习惯性打呼噜者多有差异程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

5四周环境

打呼噜出现的频率与四周环境的影响有关。打呼噜是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打呼噜的声音也越大，打呼噜的频率越高。相对在比较安静的环境中，打呼噜的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打呼噜。因此一个良好的睡眠环境很重要，参考数据里有详细介绍。

打呼噜的几种常见的病理性缘由是

一、上气道解剖狭窄。

鼻、咽、息肉、粘膜充血;软腭低垂、神经失误;悬雍垂增粗、增大;舌体肥厚、舌根后坠;咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积。

二、呼吸系统病。

慢性支气管炎、肺气肿等。

三、内分泌系统病。

肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质增生、全垂体、机能减退。

四、自主神经功能不全与中枢神经系统病，心脏血管系统机能减退等。

五、遗传要素。

睡觉打呼的危害

在临床上把鼾症分为生理性和病理性。生理性鼾症又称良性鼾症，是由感冒疲劳惹起时间短暂，只需不会影响正常呼吸时的气体交换，只需改变睡姿就可以缓解。病理性鼾症是睡觉后鼾声响度增大超过60dB以上，5%的鼾症患者兼有睡眠时期差异程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

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