经期是女性的特殊日子，是女性每个月的大日子，经期到来后女性身领会呈现各种问题，其中皮肤变得干燥发黄，还易长痘痘，这一皮肤问题困扰着女性朋友。如果不想遭到这些问题的干扰，就要做好经期皮肤保养工作。介绍的经期皮肤护理形式，将它列入你的经期保健内容里吧。

　　1、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应留意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

　　2、皮脂分泌旺盛岂但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易构成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因而防晒的工作也显得格外重要。

　　3、留意休息，保障充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有必定的去油作用，在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。由于经期皮肤的敏感性加强，容易呈现过敏反应，所以应防止应用过多的化妆品。

　　4、每晚用冷霜在眼四周做眼部按摩，悄悄地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

　　5、除了外养，更重要的是内调，因而，月经时期正当的饮食是保养皮肤最关键的要素。此时期应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

　　6、经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的期间，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋养，大胆应用高质量的营养品，以增加肌肤的滋养与光滑。

　　7、保持稳定的心情和良好的心境是保养皮肤最有效的措施。同时做一些能促成新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间人不知鬼不觉地胖起来。

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