饮茶是国家的传统饮食文明。更多的人也爱好饮茶，有人更甚至是一日三餐都离不开喝茶。但是当真随时多喝茶就有益处么? 凡事都有两面，喝茶的保健性能大家都知道，不过喝茶也有考究，如果喝的时间错误，反而会带来不好的影响。饮茶有四个时间切记不能喝，你必定要了解，不然可能就危害您的健康了。

　　服药期

　　有些患慢性病的老人需求长期服药，诸多药物服用时期不宜喝茶。好比镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因而，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

　　空腹时

　　由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。由于过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会惹起消化不良或便秘。

　　喝醉时

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾性能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采纳进食大量水果或小口饮醋等办法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　睡觉前

　　茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。而且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠品质。

　　我国的茶文明拥着悠久的历史，喝茶的考究更是有许多。茶叶对人体的健康作用是不可质疑的，但是差异的时间喝茶会带来差异的效果。要记着以上四个时间不宜喝茶，不然喝茶岂但起不到你所期待的保健作用，更可能危害您的身体健康，那可就是得不偿失了。


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