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这4大防暑纳凉的误区，大家一定要记住！别再做无用功啦！
发表于 2022-06-16 17:04浏览量：521
夏日炎炎酷暑难耐
人们消暑解热的方式可谓是五花八门
有的认为喝冰啤酒能解暑
也有人说大汗淋漓时冲凉最解暑
其实这些消暑方法都是错误的~
这4大防暑纳凉的误区
大家一定要记住！
别再做无用功啦！
误区一：喝冰啤酒能解暑？
不能！
啤酒虽然酒精含量少，但一次喝得多，进入人体的酒精含量跟白酒差不多，并且冰啤酒不仅不能解暑，而且其营养成分也遭到了破坏。
更重要是冰啤酒对胃的刺激特别大，它会导致胃内的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时甚至造成胃痉挛、腹泻等肠胃疾病。
误区二：晨练越早越好？
不是！
夏季酷暑难耐，很多人选择清晨去公园锻炼，但夏天晨练并不是越早越好！
因为日出前空气里的污染物最多，绿色植物附近积存大量的二氧化碳，吸入后对人体健康不利，所以晨练并不是越早越好。
误区三：太阳镜颜色越深越好？
不是！
太阳镜镜片颜色的深浅只能影响可见光吸收性能，与抗紫外线能力无关。长时间戴深色太阳镜，眼睛看东西会很吃力，容易引发视疲劳。
如果戴的是深色太阳镜，并且镜片质量不是很好，瞳孔放大后就会吸收更多的紫外线，对眼睛伤害更大！
误区四：大汗淋漓时冲凉最解暑？
不是！
夏天外出时，人体吸收了大量的热量，肌肤的毛孔处于张开状态，冲凉会使毛孔迅速收缩，引起供血不足，使人头晕目眩。
冲凉后，人体抵抗力降低，很容易受到感冒病毒的侵袭。正确做法是等身上的热量散发后，再洗温水澡。
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