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夏季喝茶都需要注意些什么？夏季适合喝什么茶？
发表于 2022-06-25 17:10浏览量：532
正所谓“夏至三庚数头伏”，这夏至一过，气温也是一天比一天高。
这夏季喝茶虽好，不过也是有着各种各样的学问，今天咱们就来看看夏季喝茶都需要注意些什么？
夏季适合喝什么茶
绿茶：防晒提神
绿茶为不发酵茶，口感清爽，并且有着不错的清热降火功效，所以在夏日里每天喝上几杯绿茶，自然能清凉提神。
此外，绿茶还具有一定的抗氧化效果，饮用绿茶可以适当减少太阳紫外线对皮肤的刺激与伤害。
白茶：清热消暑
白茶的制作不炒不揉，只需萎凋、干燥两道工序，所以更好地保留了氨基酸等丰富的内含物质，因此对降火去燥有着显著功效。
同时，历经陈化的老白茶茶性逐渐转为中平，而现代医学研究证明，此时白茶具有较强的杀菌功效，对于消炎清火同样可以起到一定的功效。
而且白茶冲泡后滋味鲜爽、醇厚，夏季饮用，不论是热泡还是冷泡都非常适宜！
普洱：消食去腻
夏日高温，咱们的食欲也会下降，但却又总是禁不住烧烤与大排档的诱惑，所以肠胃总是在胃口不好与消化不良间反复横跳。
而夏季的食物中又容易滋生细菌，引起各种肠道疾病，这时咱们就可以选择喝一些普洱茶。
普洱茶具有促进消化、解油腻、保护肠胃的功效，适当饮用可以让消化系统的运转加快，让没来得及分解吸收的脂肪直接排到结肠。
红茶：祛湿驱寒
夏天明明这么热为什么还要驱寒？夏天人的身体往往是外热内寒，
这是因为夏季我们会吃很多冷饮或寒凉的瓜果，并且长时间处于空调房中，所以我们的身体往往处于外热内寒的状态，久而久之就会导致体内寒气滋生，伤及脾胃。
而红茶作为全发酵茶，因为茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，很大一部分转化为茶红素、茶黄素、茶褐素等，所以茶性温和，刺激性小，非常适合肠胃不好，害怕寒凉的人群。
当然以上的茶类选择并不能一概而论，各位茶友也需要根据个人体质选择适合的茶类。
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